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LLega el calor: luzca unos pies perfectos

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Que habitualmente se encuentren ocultos no significa que deba olvidarse de ellos. En tiempo de sandalias, luzca unos pies perfectos.

Como dice la conocida frase “los pies duelen en la cara”, por oposición, unos pues sanos  bellos demostrarán un cuidado integral de su salud y bienestar. Y eso se verá en su cara.

Relax para tus pies

Después de una ardua jornada, o en esta época de pandemia, estar sentadxs frente a la computadora durante varias horas, los pies han estado sobreexigidos, o simplemente para relajarse antes de acostarse, unos pocos minutos de masaje bastan para que al día siguiente los sienta como nuevos.

  • Comience tomando los dedos uno a uno y realice movimientos circulares, primero para un lado y luego en sentido contrario.
  • Presione la base de cada dedo, en la planta de los pies.
  • Desde el centro de la planta del pie, con las dos manos, masajee como si quisiera alisarla.
  • Tome el pie con una mano sobre el talón y otro en la punta, y refuérzalo suavemente como si estuviera exprimiendo una prenda.
  • Otro excelente método para relajar los pies es pisar una pelotita de tenis, y masajear el pie haciéndolo rodar a lo largo de la planta, deteniéndose en los puntos más dolorosos. No se debe presionar muy fuerte en esos puntos ya que eso puede resentir los pies, y hacer que duela más, en lugar de relajarlos.
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Sesión casera de pedicuría

El mejor momento para realizar una pedicuría casera es después de un baño de inmersión. Sino, se recomienda lavar los pies con agua tibia jabonosa durante al menos 20 minutos.

  • Colocar una crema exfoliante y cepillar enérgicamente.
  • Secar suavemente y aplicar una crema humectante con movimientos suaves, deteniéndose en la base de las uñas, cuidando que las cutículas queden bien humectadas.
  • Cortar las uñas y limarlas en forma redondeada, sobre todo en los bordes, para evitar que se encarnen.
  • Masajear con crema, uña por uña, esto las fortalece y las hace menos quebradizas..
  • Una vez absorbida la crema si se desea, aplicar esmalte y fijador.

Lo profesional a sus pies

Aunque es fácil y más accesible realizar el cuidado de pies en casa, es óptimo concurrir al podólogo o al pedicuro al menos una vez al mes, si es posible.

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Es fundamental que en el instituto de belleza o consultorio profesional donde sea atendido tengan en cuenta los siguientes cuidados:

  • Un lavado antiséptico de los pies del cliente y de las manos del profesional.
  • Instrumental metálico esterilizado.
  • Material no metálico únicamente descartable.

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